自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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山壯水美 高峰 春天的第一場雨下在龍抬頭的第三天，從獅子崖那邊開始由西向東，慢悠悠夾雜著干草的味道，飄過椒溪河，被風輕輕地推向東邊東岳殿的和尚崖...... 午后的雨稀稀拉拉，“春雨貴如油”，新春的第一場雨落地，霧在蒼山中升起，霧像是被囚禁在山中很久的云，朦朦朧朧隨風翻騰著攀升，一會兒從山腰升騰至天空。白色的霧填埋了整個群山及山溝，不知道云是輕飄飄的還是沉重的，霧繼續升騰著，是要托起整個天空，還是要匯集在天上的云層里一起壓下來...... 山連綿起伏，山勢扶搖重重疊疊，山峰疊嶂高低不同，或是平谷環繞，或是溝壑縱橫，或是懸崖峭壁.....山云霧環繞莊嚴肅穆，山如詩如畫偉岸而壯美。茂盛的山林被雨水洗刷，松挺拔高大，竹林清秀，梅花或白或紅，星星點點開在山野，山茱萸的黃色一片又一片，雖無紅裝素裹，資源之富盡顯崇山的偉闊。山脈縱橫，林海浩翰，行走于山林里，林間鳥鳴聲聲，溝壑澗水淙淙，靜美而清涼于崇山峻嶺令人心馳神往。 山色蒙雨，春雨乘上天之流戀那高山，惜那桃花，山與水相守,源是濁流附于大山，則澗水淙淙匯清泉，是情與愛的糾纏。水成了涓涓溪流飛流而下，泉水聲聲層層疊疊滔滔不息，流水無意，水落石出，雨霧在山與山之間游弋，王維在《漢江臨泛》寫到：“江流天地外,山色有中無”是山的胸懷道一聲珍重，是水的嬌柔流著淚說勿愁。 春雨中在山路巡行，雨水淋濕了褲腳，濕了鞋，山未清水未秀,春雨沒有雨花飛濺，蒙蒙潺潺，全身濡濕，一座座山、一道道天涯，聽那涓涓流水，看春雨清風伴著落花飛舞，山壯水美。道是年華似水 ，流水無情，那是崇山峻嶺與山間的細水長流奢求天長地久。 +10我喜歡
作者：深海里的胖胖魚 你有沒有過這樣的經歷：想學跳舞，堅持兩天發現腰酸背痛，放棄了;想學彈琴，堅持兩天發現手指僵硬，放棄了;想學下棋，堅持兩天發現頭腦混亂，放棄了;想學做飯，寫作……也放棄了。 后來，當你在不同場合填寫個人資料，看到特長那一欄，絞盡腦汁也寫不出來什么的時候，是不是有點后悔自己當初放棄的太輕易? 很多事情，我們失敗，不是因為我們天資愚鈍。而是我們不敢與自己死磕到底，不敢開始一場從頭到尾只有你與自己的較量。 只要勇敢一點，與自己死磕到底，就會有不同的人生。 高中在我們市里重點高中讀書，選了文科，很幸運進了加強班。高三上學期，我們班來了個借讀生，學繪畫的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “我是藝術生，文化課不好，在這里借讀，請大家多多指導。”他說完，大家象征性的鼓鼓掌，又埋頭到題海里。 誰知道他成績怎樣?自然不能與本班同學有一樣的待遇，尤其還是個藝術生。在高三這個節骨眼上，全班同學同仇敵愾，認為這個借讀生會拖班級后腿，對他冷冰冰的。 在陌生的班級里，他被安排坐在90多人大教室的最后一排，成為新環境里不顯眼的一員。當然，我坐在他的斜前方，我是被遺忘的人，也想不起來掙扎。 教室本來就挺大，老師講課的聲音又被同學們課桌上堆得老高的資料書阻隔，傳到我們這邊分貝很小，只有嗡嗡的聲音。有時候我很生氣，索性自己抱著書看。我后面的那個男生每節課都站起來，豎直耳朵去聽，手里的筆飛快的記錄著。課間大家趴在桌子上補覺的時候，他瞪大雙眼把老師所有的板書都抄下來。 有時候身邊人說，哎，這個不重要不用抄，你看看就行了。他笑著說好，然后依舊我行我素，完全不管別人的嗤笑，把那些板書抄在自己書上，仿佛這樣就宣示了主權，都歸他所有。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 他很節省時間，一日三餐都飛奔食堂，聽別人說他兩三口咽下一個饅頭，來回也就十多分鐘。現在想來，他留給記憶有兩個姿勢，一個端坐在桌前奮筆疾書，一個站在桌子前、走廊上歇斯底里。 北方的冬有蕭瑟的風。大家早讀都在教室里坐著，他偏偏站在后門的走廊上，聲嘶力竭的讀著他抄的板書。風呼啦啦的往走廊里灌，卷進來雪花。他呼出的白氣和通紅的雙手，讓我發現這個男生真的不一般。 轉眼，高三第一學期期末考試。他的名字出現在班級前30里，引起一片喧嘩。質疑聲鋪天蓋地，他還是一如當初我行我素，一樣抄板書然后背誦。 第二學期，老師讓大家把自己的目標大學寫在走廊里，他毫不猶豫寫了美院。我知道又被大家討論了好幾個課間。 我說，這應該很難吧。我相信我能考上。他看著我語氣堅定的說。 他開始更加瘋狂的背書刷題。課間十分鐘也跑到走廊上背辯證唯物主義。天慢慢變熱，后排沒有風扇，我多次看到他汗流浹背的刷題，一套接著一套的數學題，密密麻麻全是標記。期中考試，他倒退了15名，有人又開始嗤笑，“看吧，就說他能有多好呢?運氣好罷了。” 他依舊如故，只是一天比一天勤奮。他從來不主動去看貼出來的成績榜單，仿佛那上面的腥風血雨、戰火硝煙與他完全無關。 有一次我值日，忍不住說：“同學，你不去看一下名次表嗎?對調整計劃有用。” 他抬起頭：“我確定自己想去的學校。名次就那吧，我沒想超過誰，我只想超過我自己，比上次好一點就是進步!” 我突然感覺，與自己較量的人才是厲害的角色。不追求勝過對手的快感，也不用在意敗給別人的失落感，就自己卯足一股勁，與自己死磕到底，證明給自己看。 倒計時的數字越來越小，他的成績居然穩定在了前五。高考前幾天，他回自己的學校了，帶著一大摞書和自己刷過的試題冊，堆在一起仿佛我們的整個青春。 再后來，我聽說，我們整個班去北京讀書的只有借讀的他和我們班的第一名。第一名去了北大，他去了美院。我們班也因此小出名了一把。 我沒有他的聯系方式，聽說他現在在美院過的也是風生水起。也是，能一直與自己較真的人，嚴格對自己的人能差到哪里去? 這個故事似乎很平常，我們三言兩語就可以說完，可是一步步走過來的艱辛不走一遍誰也不能體會。 趁現在我們還年輕，拿出不撞南墻不回頭的勇氣，披荊斬棘，不害怕，不退縮，不仿徨，與自己死磕到底。那些你想要的自然會落到你的掌心里，要相信，上天終將待我們不薄! +10我喜歡
《金瓶梅》故事新編 根據明●笑笑生《金瓶梅》改編 第五回：狗男女偷歡成孽債 賣雪梨鄆哥遭禍殃 作者：周瑞成 西門慶見金蓮有幾分情意，恨不得即刻成雙。自古風流說合，酒是色媒，王婆道:“大官人平時不來，老身也不敢去請，常言一客不煩二主，大官人拿些銀子，我買些酒菜如何？”那婦人口說免了罷，身子卻不動，于是王婆丟下西門慶和潘金蓮在屋里，到街上去買酒菜，西門慶只顧瞅那婦人，金蓮一面低頭做活，一面脧西門慶。 不多時，王婆買來酒和雞鴨鵝肉，用盤子盛了，擺在桌上。三人坐下，把酒來斟。酒過三巡，西門慶道:“娘子青春幾何？”，那婦人低頭道“奴家二十五歲”。王婆道:“大官人宅上的女人不少，那里討得一個似娘子的”。說了一回，王婆道:“正好吃酒，酒卻沒了，休怪老身，我再買一瓶如何？”西門慶又從身上摸出一塊銀子，交給王婆，金蓮見王婆去買酒，假意要離去，身子卻未動，西門慶和潘金蓮在屋里高一腳低一腳拉起來。西門慶一雙賊眼滴溜溜瞅那婦人。西門慶嫌熱，脫了綠紗上衣，讓那婦人放到床上，那婦人故意不接。西門慶用手往桌上一掃，故意把筷子掃落地上，恰巧落在金蓮的裙下，西門慶借口蹲下找筷子，故意捏一捏那婦人的小腳，那婦人卻笑將起來，西門慶知道水到渠成，二人便成就了這一段孽緣。 只見王婆推房門進來，故意大驚小怪，拍手打掌說道:“你倆做的好事”。兩人吃了一驚，王婆故意說:“我請你來做壽衣，沒讓你干這個勾當，我這就告訴武大去。”那婦人低著頭，紅著臉，只說干娘饒恕。王婆道:“我不告訴武大，要依我一件事，就是每日要陪著官人，隨叫隨到”。又對西門慶道:“這十件好事都做完了，所許之物，不可失信。”西門慶道:“干娘放心，絕不失信。”三人又吃了幾杯酒，已到傍晚，金蓮便踅過后門回家，武大恰好進門。 且說王婆看著西門慶道:”我的手段如何？”西門慶道:“真是虧了干娘，著實好手段。”王婆道:“不可忘記我的棺材本。”西門慶道:“我這就去家取銀子來”。西門慶看看街上無人，帶上眼罩去了。 那婦人自當日始，每天到王婆家來，兩人如膠似漆，恩愛無比。自古道:“好事不出門，壞事傳千里。”不到半月，街坊鄰居都知道了，只瞞著武大。 話分兩頭，本縣有個小的，姓喬，人稱鄆哥，年方十五六歲，生得乖巧，靠賣水果為生，家中只有一個老爹。他時常給西門慶送新鮮水果，西門慶便賞點零錢，當日正得到一籃雪梨，滿街尋西門慶。 有幾個多嘴的人告訴鄆哥，你要尋西門慶，只須到西街王婆的茶坊，西門慶勾上賣炊餅武大的老婆，每天都去。鄆哥謝過那人，提了籃子，直往王婆茶坊。 鄆哥見王婆坐在凳上，鄆哥把籃子放在地上，招呼一聲干娘。那婆子道:“你來這里做甚？”鄆哥道“我尋大官人，送梨給他，賺個幾十文，養活老爹。”婆子道:“什么大官人？”鄆哥道:“就是西門大官人。”往里便走，那婆子一把揪住道:“那有什么西門大官人”。鄆哥道“干娘莫要吃獨食，我也呷一口湯。”婆子罵道，你這小囚囊的，胡說什么。鄆哥道“你不要滴水不漏，我要說出來，只怕武大不拉倒。”這正戳到這老妖婆的心病，她揪住鄆哥，照頭就打，把一籃子酥梨扔得滿地都是。鄆哥一邊在地上拾梨，一邊哭著到街上尋武大去了。 +10我喜歡
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